Ïðîìåíè ìèñëåíåòî ñè, ïðîìåíè æèâîòà ñè. ... Îò àâòîðà íà "Äçåí è èçêóñòâîòî íà ùàñòèåòî". "Áúäè êàêúâòî èñêàø, èìàé êàêâîòî èñêàø" å äîêàçàíà ïðîãðàìà, êîÿòî ùå âè ïîêàæå êàê äà ñå îñâîáîäèòå îò îãðàíè÷åíèÿòà, êîèòî ñàìè ñòå ñè íàëîæèëè, äà ïîñòèãíåòå âúçìîæíî íàé-äîáðèÿ ðåçóëòàò âúâ âñÿêà ñèòóàöèÿ è äà îòêðèåòå ïúòÿ êúì èñòèíñêîòî ùàñòèå. Íàïðàâåòå ïúðâàòà êðà÷êà êúì òîâà, êîåòî âèíàãè ñòå èñêàëè - íåçàâèñèìî äàëè å ñâúðçàíî ñ âçàèìîîòíîøåíèÿ, ðàáîòà, äîì, ïîâå÷å ñìèñúë, ðàäîñò, èëè âúòðåøåí ìèð. Êàê äà ÷åòåòå êíèãàòà - ïðåïîðúêà îò àâòîðà: ÷åòåòå áàâíî; óâåðåòå ñå, ÷å ðàçáèðàòå âñÿêî èçðå÷åíèå; ... |
|
|
Ðîìàí çà îòêðèâàíåòî íà êðàñîòàòà â íåñúâúðøåíñòâîòî. ... "Óàáè - ñàáè" å âäúõíîâÿâàù ðàçêàç çà êðàñîòàòà, êîÿòî ñå êðèå â ìàëêèòå, íî íàé-öåííè íåùà. Òîâà å èñòîðèÿ çà ëþáîâòà è âäúõíîâåíèåòî, êîèòî íè ñïîõîæäàò, êîãàòî íàé-ìàëêî î÷àêâàìå. Ñëåä âíåçàïíàòà ðàçäÿëà ñ ãîäåíèöàòà ñè Ñàìóåë å ñúñèïàí è âñè÷êî çàïî÷âà äà ãóáè ñìèñúë. Òî÷íî òîãàâà îáà÷å äâå ïîùåíñêè êàðòè÷êè ñúñ çàãàäú÷íîòî ïîñëàíèå "Óàáè-ñàáè" ïðîìåíÿò çàâèíàãè æèâîòà íà ÷åòèðèäåñåò è ïåò ãîäèøíèÿ óíèâåðñèòåòñêè ïðåïîäàâàòåë. Ñ íàìåðåíèåòî äà îòêðèå òàéíñòâåíèÿ ÷îâåê, èçïðàòèë êàðòè÷êèòå, Ñàìóåë çàìèíàâà çà Ñòðàíàòà íà èçãðÿâàùîòî ñëúíöå. ... |
|
|
Êàê äà ïðåäïàçèì äåòåòî ñè îò âðåäíî ìåäèéíî âëèÿíèå ... Êàê äà êîíòðîëèðàìå âðåìåòî, êîåòî äåöàòà íè ïðåêàðâàò ïðåä òåëåâèçîðà è êîìïþòúðà, å âúïðîñ, ïðåâúðíàë ñå â ãîëÿìî ïðåäèçâèêàòåëñòâî çà ðîäèòåëèòå äíåñ. Ïîñëåäíèòå èçñëåäâàíèÿ ñî÷àò, ÷å äåöàòà íà âúçðàñò ìåæäó 11 è 15 ãîäèíè ñòîÿò ñðåäíî ïî 7 ÷àñà íà äåí ïðåä êîìïþòúðà.  æåëàíèåòî ñè äà ïîìîãíàò íà ðîäèòåëèòå äà ñå ñïðàâÿò ñ òîçè ïðîáëåì àâòîðêèòå íà òàçè êíèãà ñà îáõâàíàëè âñè÷êè àñïåêòè íà ò.íàð. „âðåäíî ìåäèéíî âëèÿíèå“. Òúé êàòî è äâåòå ñà ìåäèéíè ñïåöèàëèñòè, òå ñà çàïîçíàòè ñ òðèêîâåòå íà ïðîôåñèÿòà è äàâàò íà ðîäèòåëèòå öåííè ïðàêòè÷åñêè ñúâåòè êàê äà ... |
|
|
"Ñìèñúëúò íà æèâîòà ñàì ïî ñåáå ñè å ïðîöåñúò." Ïðàêòèêè çà ïðåíàñòðîéâàíå íà óìà êúì ñïîêîéñòâèå, ÿñíîòà è ðàäîñò. Ìíîãî îò íàñ êîïíåÿò çà âúòðåøíî ñïîêîéñòâèå, ëåêîòà, ðàäîñò è öåë. Îïèòâàìå ìåäèòàöèÿ, íî ñìå òâúðäå íàïðåãíàòè èëè îñúæäàìå ñåáå ñè, ÷å íå óñïÿâàìå äà èçïðàçíèì óìà ñè (ñÿêàø íÿêîé íÿêîãà áè ìîãúë). Æèâååì â ñúñòîÿíèå, â êîåòî ñå ÷óâñòâàìå íåäîñòàòú÷íî äîáðè. Îêàçâà ñå, ÷å ñìå óñòðîåíè äà áúäåì ñàìîêðèòè÷íè è íåãàòèâíè. È òàçè íåãàòèâíîñò ñòîè íà ïúòÿ íà íàøèÿ óñïåõ. Ìîæåì äà ïðîìåíèì òîâà!  Äîáðî óòðî, îáè÷àì òå ìåæäóíàðîäíî ïðèçíàòèÿò ó÷åí ä-ð Øîíà Øàïèðî ñú÷åòàâà íàóêàòà çà ìîçúêà ñ ... |
|
|
Âñåêè îò íàñ èìà óíèêàëåí ïúò è ëè÷íà ìèñèÿ â æèâîòà, êîÿòî òðÿáâà äà áúäå îòêðèòà è èçïúëíåíà.  òîâà å óáåäåí Ìàò Êàí , êîéòî ïðåäñòàâÿ íàáîð îò ïîäáðàíè óíèâåðñàëíè èñòèíè, èçâåñòíè êàòî 10 -òå çëàòíè ïðàâèëà çà åìîöèîíàëíà ñâîáîäà. Îñíîâíàòà èäåÿ íà òàçè åçîòåðè÷íà êíèãà å, ÷å íåçàâèñèìî êàêâî íèå âúçïðèåìàìå êàòî ïðàâèëíî èëè íåïðàâèëíî, Âñåëåíàòà âèíàãè çíàå êîå å íàé-äîáðîòî çà íàñ, è íè äàâà çíàöè è óêàçàíèÿ ïî ïúòÿ íè, êîèòî ìîæåì äà ðàçïîçíàåì, àêî ñå íàó÷èì äà ñëóøàìå âúòðåøíèÿ ñè ãëàñ è äà áúäåì â õàðìîíèÿ ñ ïðèðîäàòà è êîñìîñà. Âñåëåíàòà âèíàãè èìà ïëàí ùå âè âäúõíîâè äà òúðñèòå èñòèíàòà â ñåáå ñè è â ... |
|
|
Ïðîäúëæåíèåòî íà íåâåðîÿòíî çàáàâíàòà "Ïî-äîáðå ìè å áåç òåá". ... Ëþáèìèòå ãåðîè îò ðîìàíà "Ïî-äîáðå ìè å áåç òåá" ñå çàâðúùàò, çà äà çàðåäÿò ÷èòàòåëèòå ñ íîâà äîçà õóìîð, àáñóðäíè ñèòóàöèè è ñóõî ìàðòèíè! Èçìèíàëè ñà ÷åòèðè ãîäèíè, à ïðåç ïîñëåäíèòå îñåìíàéñåò ìåñåöà Ìîíà ïîääúðæà âðúçêà îò ðàçñòîÿíèå ñ ìúæà íà ìå÷òèòå ñè, Áåí Êúòëúð. Äîêàòî òÿ ðàáîòè ïî ñöåíàðèé â Åë Åé, òîé ÿ î÷àêâà äà ñå âúðíå ó äîìà, â Íþ Äæúðñè, çà äà ÿ èçíåíàäà ñ ïðåäëîæåíèåòî ñè çà áðàê. Ñàìî ÷å âìåñòî äà ìó ñå íàõâúðëè è äà ãî ðàçöåëóâà, Ìîíà ïîòúâà â ðàçìèñëè è êîëåáàíèÿ. Èìà ëè æåëàíèå âúîáùå äà ñå îìúæè îòíîâî? Íî ïðåäè ... |
|
|
Ïðàêòèêè çà æåíñòâåíîñò, çäðàâå è ñèëà. Êíèãàòà å ÷àñò îò ïîðåäèöàòà "Æåíàòà è íåéíàòà âñåëåíà" íà èçäàòåëñòâî "AMG Publishing". ... Âúâ âñÿêà æåíà æèâåå áîãèíÿ - â òîâà å óáåäåíà Ñèåðà Áåíäúð, êîÿòî îò ãîäèíè ó÷è æåíèòå êàê äà áúäàò ùàñòëèâè è êàê äà èçëåêóâàò íå ñàìî òåëàòà, íî è äóøèòå ñè. Áîãèíÿòà íà äâàäåñåò è ïúðâè âåê å æåíà, êîÿòî å ãðàöèîçíà è âñå ïàê ñèëíà, åìîöèîíàëíà è ðàçñúäëèâà, ñïîêîéíà, íî è áóéíà. Ïðîáëåìúò å, ÷å íå âñÿêà æåíà óñïÿâà äà ñúáóäè è äà ðàçêðèå áîãèíÿòà â ñåáå ñè - òîâà å èçêóñòâî, ïðîöåñ, èçèñêâàù îòäàäåíîñò è ñìåëîñò. Òî÷íî òîâà ïðåïîäàâà Ñèåðà â ñâîÿ ñïåöèàëåí öåíòúð çà ... |
|
|
Çàïëåòåíèòå ñëó÷àè ïðîäúëæàâàò ñëåä "Áåçêðàåí ÷åòâúðòúê". Êíèãàòà å ÷àñò îò ïîðåäèöàòà ïñèõîëîãè÷åñêè òðèëúðè íà Íèêè Ôðåí÷ . ... Âèíîâíà äî äîêàçâàíå íà ïðîòèâíîòî... â åäèí ôàòàëåí ïåòúê. Êîãàòî â ðåêà Òåìçà å îòêðèò ïëàâàù òðóï, ïîëèöèÿòà å ñèãóðíà, ÷å èäåíòèôèöèðàíåòî ìó ùå å ëåñíî. Îêîëî êèòêàòà íà ìúðòâåöà èìà áîëíè÷íà ãðèâíà, íà êîÿòî å èçïèñàíî ä-ð Ô. Êëàéí. Íî ïñèõîòåðàïåâòúò Ôðèäà Êëàéí å íåâðåäèìà, à óëèêèòå, êîèòî ÿ ñâúðçâàò ñ áðóòàëíîòî óáèéñòâî, ÿ ïðåâðúùàò â ãëàâíèÿ çàïîäîçðÿí. Íåñïîñîáíà äà óáåäè ïîëèöèÿòà â ñâîÿòà íåâèííîñò, Ôðèäà å ïðèíóäåíà äà âçåìå ñìåëî ðåøåíèå, çà äà ñúáåðå ïàð÷åòàòà ... |
|
|
Ñòúïåòå çäðàâî íà çåìÿòà è ïîåìåòå ïî ïúòÿ êúì óñïåõà è ñòàáèëíîñòòà. Ïðèíöèïèòå íà çàñòîïîðÿâàíåòî å ìîùíà ïðîòèâîîòðîâà ñðåùó ãåðîè÷íèÿ èíäèâèäóàëèçúì, íåèñòîâîòî òåìïî è ïàíäåìèÿòà îò ïðåãàðÿíå. Ïîñòèæåíèÿòà ÷åñòî èäâàò ñ öåíà. Áåçïîêîéñòâîòî, ñúñèïàíèòå âçàèìîîòíîøåíèÿ, èçòîùåíèåòî è äîðè çëîóïîòðåáàòà ñ âåùåñòâà ìîãàò äà áúäàò íåæåëàíè ñòðàíè÷íè åôåêòè îò ñòðåìåæà íè äà ñå ïðåäñòàâèì äîáðå â îáùåñòâîòî.  Ïðèíöèïèòå íà çàñòîïîðÿâàíåòî Áðàä Ñòúëáúðã âè ïðåäñòàâÿ åäèí ïî-çäðàâîñëîâåí è ïî-óñòîé÷èâ ìîäåë çà ðàçâèòèå, êîéòî ïðèåìà, ÷å óñïåõúò íå å ëèíååí è ïðèîðèòèçèðà äúëãîñðî÷íèòå öåííîñòè ïðåä êðàòêîñðî÷íèòå ... |
|
|
Ðàçâèé óìåíèåòî äà ïîêîðÿâàø. ... Ïðî÷óòèÿò êîíñóëòàíò â îáëàñòòà íà ëè÷íîñòíîòî ðàçâèòèå è áèçíåñ ãóðó Áðàéúí Òðåéñè ùå âè íàó÷è êàê äà ïå÷åëèòå ñ ëåêîòà ñèìïàòèèòå íà âñåêè ÷îâåê, êàòî ãî íàêàðàòå äà ñå ÷óâñòâà èçêëþ÷èòåëåí! Ñèãóðíî ñòå ñðåùàëè òàêèâà õîðà - òå ñ ëåêîòà ïëåíÿâàò îêîëíèòå è ñà ìàãíèò çà óñïåõà. À ñëåä êàòî ñòå áèëè â òÿõíàòà êîìïàíèÿ, ñå ÷óâñòâàòå çàðåäåíè ñ ïîëîæèòåëíè åìîöèè. Òåçè ëè÷íîñòè ïðèòåæàâàò íåâèäèìà, íî ñèëíî âúçäåéñòâàùà ñèëà, íàðå÷åíà ÷àð! Îòêëþ÷åòå èëè ðàçâèéòå òàçè ñèëà, ñêðèòà âúâ âàñ, êàòî ñå íàó÷èòå êàê: äà ãðàáíåòå âíèìàíèåòî íà îêîëíèòå çà íÿêîëêî ñåêóíäè; äà ñïå÷åëèòå ... |
|
|
Ïî äàííè íà Ñâåòîâíàòà çäðàâíà îðãàíèçàöèÿ (ÑÇÎ) áðîÿò íà õîðàòà ñ äåïðåñèÿ â ñâåòà äíåñ å ìåæäó 280 è 320 ìèëèîíà. Àéñáåðãúò å äúëáîêî â îêåàíà è òîâà å ñàìî íåãîâèÿò âðúõ. Êíèãàòà, êîÿòî äúðæèòå â ðúöåòå ñè, å àëàðìà çà òðåâîæíàòà òåíäåíöèÿ. Çà íåðàçáèðàíåòî íà äåïðåñèÿòà. Çà ïðåíåáðåãâàíåòî è ëèïñàòà íà åìïàòèÿ. Çà íåíàâðåìåííîòî èëè íåïðàâèëíîòî ѝ äèàãíîñòèöèðàíå. Çà âàæíîñòòà íà ïðîáëåìà è íóæäàòà îò ðàçãîâîðè ïî òåìàòà. Äåïðåñèÿòà: íà÷èí íà óïîòðåáà âè ïðåäñòàâÿ îáñòîåí àíàëèç íà ôàêòîðèòå, îòãîâîðíè çà ïîÿâàòà íà äåïðåñèâíî ñúñòîÿíèå. Íåçàâèñèìî äàëè âèå èëè âàø áëèçúê ñòå ñå ñðåùàëè ñ äåïðåñèÿòà, èëè ... |
|
|
Íå èçïàäàéòå â ñòðåñ îò ìèñúëòà, ÷å ñòå íà ñâåòëèííè ãîäèíè îò ìå÷òàíàòà ôèãóðà, à âðåìåòî íà ëÿòíàòà îòïóñêà íàáëèæàâà. Ðåøåíèåòî íà ïðîáëåìà å ïðåä î÷èòå âè è òî íå å íèòî ñëîæíî, íèòî èçèñêâà óñèëèÿ. Âå÷å ðàçïîëàãàòå ñ 4-ñåäìè÷íà ïðîãðàìà, ñ êîÿòî áúðçî ùå ïîñòèãíåòå ÷óäåñíà ôîðìà è ùå ÿ äåìîíñòðèðàòå ñ ãîðäîñò ïî âðåìå íà ëÿòíàòà ñè ïî÷èâêà. Ïðåäèìñòâîòî íà òàçè êíèãà å, ÷å òÿ íå âè ïðåäëàãà ñàìî åôèêàñíà äèåòà èëè ëåñíà ñèñòåìà îò óïðàæíåíèÿ, à öÿëîñòíà ïðîãðàìà çà îòñëàáâàíå, ñòÿãàíå íà òÿëîòî è ïðèäîáèâàíå íà çäðàâà è êðàñèâà êîæà. Áëàãîäàðåíèå íà 4-ñåäìè÷íèÿ äèåòè÷åí ïëàí ùå ïðåìàõíåòå òîêñèíèòå îò òÿëîòî ñè, ùå ... |
